夜ご飯は控えめに

2~3か月に一度のペースでうかがう

薬膳のお教室。

季節に応じたテーマで分かりやすい講話と

一部下準備をしてくださった状態からの

薬膳料理教室。

うちと同じシリーズのマンションだけどかなり広い間取りの

リビング・ダイニング・キッチンを使わせてもらっての

料理は和やかに過ぎます。

いつもお腹いっぱい。腹八分は医者いらず・・と言いながら

この時は満腹に、、とてもとても美味しいから仕方ない。。。

前回教わった小豆の、食べる甘酒は相当に気に入って

今も気分が向いては作る好物になっています。今回は

梨の食べる甘酒！

今の時期に摂っておきたい白いもの～

秋の養生、白い食物で潤そう。

梨の甘酒の上にカスピ海ヨーグルトをのせて

いただきました。

サンザシのお菓子と乾燥したナツメを添えて。

サンザシのお菓子もナツメも美味しくて好きだけど

うちに常備してしまうと、こんな量じゃ済まなくて

パクパク食べてしまうに決まってます。ダメね～

こちらに美味しかったご飯、upしました。

 glassartfuuwa  //Instagram

10月8日、1名さまの空席があります。

きる・はる・まげる・かたちになる

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